@MATIJA_COACH

Trener kondicijske pripreme sportaša s višegodišnjim trenerskim iskustvom. Nakon mentorstva pod palicom prof. Slaven Petrović radi sa širokim spektrom sportaša & rekreativaca. Nekoliko godina radi u vodećem funkcionalnom centru gdje svakodnevno vodi veće grupe *20-30ak klijenata. Individualnim radom i u grupnim treninzima kao i predavanjima promovira zdrave navike i učinkovite metode vježbanja.

Sportski performans & zdrastveni fitness

Kroz desetak godina rada kao trener shvaćam potrebu za drukčijim pristupom u fitnessu i treningu općenito.

Klasične metode vježbanja imaju svoje prednosti ali želimo istovremeno utjecati na povećanje kvalitete kretanja i izbjegavanje klasičnih negativnih posljedica.

Iz takvog pristupa nastaje smjer u kojem spajamo sportski performans i fitness sa zdravljem = DUGOVJEČNOST.

Nikako nije svejedno na koji način treniramo ako to nije dugoročno sigurno za naše zglobove & kralježnicu i ukupno zdrastveno stanje.

Rezultate koje postižemo u treningu snage želimo prenjeti na ATLETSKI PERFORMANS = LOOK GOOD & FEEL GOOD.

1. DIJAGNOSTIKA FORME & KVALITETE KRETANJA *sa svim klijentima
   - dijagnostikom dobivamo konkretne REZULTATE koji nam služe za CILJANI IZBOR vježbi ovisno o stupnju mobilnosti/kvalitete pokreta...

2. ''POKRET A NE MIŠIĆ'' tj. SNAGA U SVOM PUNOM POTENCIJALU
   - iako razumijemo da se skupine mišića mogu i trebaju razvijati NAGLASAK STAVLJAMO NA KOMPLEKSNE POKRETE u OPTIMALNOM OPSEGU - TIME POVEĆAVAMO FUNKCIONALNOST

3. SINGLE LEG / SINGLE ARM
   - ne forsiramo klasične vježbe POWERLIFTINGA iako i njih radimo
   - JEDNORUČNE/JEDNONOŽNE VARIJANTE - SIGURNIJE & EFIKASNIJE VARIJANTE koje unapređuju FUNKCIONALNOST & ATLETICIZAM

KONCEPT TRENINGA

”Kondicijski treninzi su mi uvelike pomogli u karijeri u kojoj napredujem svakodnevno.”

- Lovro H. nogomet (Lecce, Italija)

”S Matijom je nemoguće ne napredovati Došla sam zbog problema s koljenom a sada radim apsolutno sve i uživam.”

- Dora K. dr. logoped

”Trening snage mi nikada nije bio dosadan. Matija definitivno ima neograničeni izbor metoda kojima me drži u konstantnom napretku”

- Marina H.

”Cijeli život sam u treningu ali s Matijom sam uspio riješiti dugogodišnje ozljede i napredovati u snazi.”

- Filip L.

MALE GRUPE = VELIKI REZULTATI

INDIVIDUALNI TRENING - MALE GRUPE

Grupa može definitivno biti poticajna a svaki napredak ne može proći nezapaženo.

Koncept treninga je INDIVIDUALIZIRAN *radi se dijagnostika forme sa svakim pojedincem - takvim pristupom nema lutanja i rezultati koje postižemo su vrlo brzo ''vidljivi''.

Coaching u maloj grupi je namijenjen:

• svima koji žele biti u top formi a ne žele lutati (što i kako raditi)

• osobama koje treniraju duže vrijeme ali bez rezultata

• pojedincima koji žele naučiti kako efikasno & sigurno trenirati DUGOROČNO bez ozljeda - uz top rezultate

ZAŠTO NAM JE BITNO ZNATI OD KUDA KREĆEMO

DIJAGNOSTIKA

Dijagnostika koju radimo je ključna. Treninzi koje kreiramo i vježbe koje radimo usmjerene su na pojedinca i njegove karakteristike = OPSEG POKRETA/ODNOS TRUPA&DONJEG DIJELA TIJELA/KOMPENZACIJE U KRETANJU & KRALJEŽNICI/OZLJEDE/MIŠIĆNI DISBALANSI...

KAD SE HOĆE - MOŽE SE

ONLINE COACHING

Kriza sa Covidom natjerala je većinu da se pokrenu u vlastitom domu = tu smo pružili maksimalnu podršku kroz online coaching koji smo digli na visoku razinu = video snimke analize pokreta i vježbi uz dijagnostiku forme. Minimalna oprema ili gym - plan treninga je dostupan preko aplikacije uz podršku 0-24h. Plan je individualiziran tako da ga kreiramo nakon odrađene dijagnostike inicijalne forme i postavljenih ciljeva.

Želite raditi s nama?